À l’arrivée d’Antoine, j’aurais rêvé d’un endroit comme DPP pour pouvoir m’entraîner avec d’autres mamans qui vivaient les mêmes hauts et bas du congé de maternité, la même fatigue et la même motivation à retrouver la forme! J’ai plutôt opté pour de l’entraînement privé pour me remettre en forme après mon accouchement, car les cours en groupe de mon centre d’entraînement de l’époque étaient loin d’être adaptés à mon plancher pelvien fatigué

Et toi, préfères-tu t’entraîner en groupe ou en privé?

Nous avons fait la liste des pour et des contres pour t’aider dans ton choix!

Entraînement privé Cours de groupe
Tu détestes avoir un horaire fixe?
Tu es rendue à 55% de ton salaire et ça fait mal au portefeuille?
Tu as une condition particulière (diastase importante, problème de plancher pelvien, blessures, etc.)?
Tu aimes être corrigée dans tes positions? ✔✔
Tu aimes faire des rencontres et discuter avec d’autres mamans qui n’ont pas dormi cette nuit… elles non plus?
Tu as un objectif spécifique?
Tu aimes avoir de la diversité d’exercices à chaque entraînement? ✔✔
Tu as des assurances en kinésiologie ou naturothérapie?

L’important dans la mise en forme postnatale, c’est de trouver la formule qui te convient à toi et à ton bébé afin que la motivation se pointe à chaque jour d’entraînement même si le sommeil n’était pas au rendez-vous ou que bébé a une journée plus difficile!

Nos entraîneurs et les mamans de ton groupe seront là pour te donner le petit coup qu’il te manque pour te pousser plus loin chaque semaine, que ce soit en privé ou en groupe!

Pour découvrir les différents forfaits d’entraînement privé, c’est par ici!

Pour te joindre à un cours de groupe, c’est ici que ça se passe!

Au plaisir de te voir bouger avec nous!!

Anne-Marie Oeullette Douceurs et petits poids

Anne-Marie Ouellet, copropriétaire de Douceurs & petits poids, avec l’aide de Catherine Pelletier, kinésiologue – massothérapeute en périnatalité