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Mettez du piquant dans votre entraînement!

La période de confinement internationale qui a eu lieu au printemps 2020 a révolutionné nos méthodes d’entraînement. À commencer par le lieu de nos activités : confinés, les Québécois ont investi leur chez-soi pour faire plus de place à leur pratique sportive.

Passer de la salle de conditionnement physique au salon demande un certain talent d’équilibriste. C’est pourquoi Boutique Courir vous a concocté un plan d’entraînement axé sur la stabilité, pour stimuler les muscles endormis qui vous rendront plus forts une fois dehors.

Pour lire l’article au complet et voir le plan d’entraînement, cliquez ici :

https://boutiquecourir.com/mettez-du-piquant-dans-votre-entrainement/

Source: kinesiologue.com

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